Entrenamiento Post Parto - Diástasis

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Te voy a contar una historia

Me presento, mi nombre es Isidora Uribe, soy kinesióloga especialista en Embarazo y Post Parto y mamá de tres. Desde 2015 he acompañado a cientos de mujeres con entrenamientos terapéuticos efectivos.

Te voy a contar una historia, una parte de mi historia... Cuando tuve a mi tercera hija, mis niños tenían: 3 años, 1 año y 0 ❤️😊😳

Entre el cansancio y falta de tiempo dejé toda actividad física, solo quería volver a jugar tenis, y como había poco tiempo para mí, volví a jugar cuando mi bebita tenía apenas 1 mes y medio, con la excusa de que me ayudaría a subir el ánimo, sin ninguna preparación física previa y habiendo pasado más de dos años sin jugar 😂. Mala decisión, MORÍ de dolor de espalda, hombro y cuello, lo tuve que dejar rápidamente, pasó el tiempo, me dejé estar, creyéndome superwoman sobreviviendo con dolores persistentes y en aumento.

En un momento dado no resistí más, fui al kinesiólogo y al siquiatra, quienes me ayudaron un montón, volví a trabajar, y los dolores desaparecieron por completo una vez que volví a entrenar de la manera que yo sabía que necesitaba en el posparto.

Mejoró mi energía, mi ánimo, empecé a dormir mejor, y lo mejor de todo es que volví a jugar tenis y no me dolió NADA, me sentí otra vez con la confianza de la niña de 10 años que alguna vez fui saltando libre de roca en roca en la playa.

Me di cuenta que mi vida con 3 niños necesita una mamá fuerte física y mentalmente, experimenté lo fundamental que es cuidar de mí para poder cuidar. ES REAL. Tú necesitas ser una mamá feliz, sana, se puede y si no se puede HAY que buscar ayuda como sea.

A lo largo de mis tres seguidos pospartos he estudiado, probado y elegido los ejercicios clave para recuperar el abdomen, prevenir y hasta tratar dolores de espalda, cola, cuello, hombros, muñeca, típicos que pueden aparecer dado al cuerpo "distendido" después del embarazo combinado con las exigencias físicas del cuidado de un bebé y niños. 

Mi recuperación siempre ha estado al alcance de mi mano, y está al alcance de tu mano también.

Cuando mi menor cumplió un año, y me vi con más tiempo, creé el programa de entrenamiento online 2.0 específico para posparto (ya existía el 1.0 cuando empezó VitalMom pero quise hacer uno nuevo con todo lo aprendido estos años), este está en constante mejora y desarrollo, ahora abierto al público para que tú y muchas otras mujeres tomen las riendas de su propia transformación de la mano de profesionales.

Gracias por leerme!

Isi